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腰痛君，可谓十分顽固，许多人都有被腰痛折磨的经历。其实，生活中某些不良姿势和动作，都会造成腰部负荷过大，久而久之，腰就出现症状了。很多人去医院做完治疗后，症状都会有明显的改善，但是

肌群坐姿重物仰卧位不良姿势 |

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